10 Beneficii Impresionante de Caise, Organic Fapte

Găsi 10 cele mai impresionante beneficii de caise aici. Caise are capacitatea de a trata indigestie, constipație, dureri de urechi, febra, boli de piele, cancer și anemie.
caise nutriție

Beneficiile pentru sănătate de caise includ capacitatea sa de a trata indigestie, constipație, dureri de urechi, febra, boli de piele, cancer, și anemie. Caise, de asemenea, ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii, și să trateze mușchii încordați și răni. Se crede de asemenea că caise este bun pentru îngrijirea pielii, care este motivul pentru care face un important plus față de diverse produse cosmetice. În plus, caisele au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol, pentru a preveni deteriorarea vederii, ajuta la pierderea in greutate, trata afecțiuni respiratorii, creșterea rezistenței osoase, și de a menține echilibrul electrolitic din organism.

Caise

Caise, din punct de vedere științific cunoscut sub numele de Prunus armeniaca, sunt mici drupe care se aseamănă și sunt strâns legate de piersici sau prune. Ei au o moale, picant carne sub un strat subțire de piele exterior. În miez de caise este o groapă mare, care este necomestibile, astfel încât să fie atenți atunci când se iau prima inghititura! Ele sunt de obicei galben sau portocaliu, cu o ușoară tentă de roșu pe o parte.

Este greu de înțeles exact ordinea de caise cultivarea întreaga lume, deoarece a fost găsit sălbatice și cultivate din timpuri preistorice. Denumirea științifică este derivat din Armenia, care este în cazul în care majoritatea oamenilor de stiinta cred caise originea. Cu toate acestea, ei au fost, de asemenea, prezent în Grecia antică și Roma, și mulți alți experți susțin că inițial cultivare s-a întâmplat în India, mai mult de 3.000 de ani în urmă. Litigiu origini nu sunt importante, dar impactul de caise asupra sănătății umane este cu siguranță!

Caisele pot fi consumate direct, sau uscate și apoi consumate ca o varietate de fructe uscate. Este, de asemenea, utilizate la prepararea de sucuri, gemuri, suc de fructe și jeleuri. Ulei de caise poate fi, de asemenea, obținute de la kernel, și cele puternice uleiuri esențiale, de asemenea, o mulțime de impact important asupra sănătății.

Ele pot fi întâlnite într-o varietate de moduri, și fiecare cultură tratează caise diferit! Unul dintre motivele au fost atât de populare de-a lungul istoriei este că acestea pot fi legate direct de o serie de beneficii pentru sănătate, datorită lor unic de compuși organici, substanțe nutritive, vitamine și minerale, care sunt enumerate mai jos.

Watch Video: 7 Cele Mai Bune Beneficii De Caise

Valoarea nutritivă de Caise

Impresionant beneficii de sănătate de caise sunt datorită conținutului de vitamine, inclusiv vitaminele a, C, K, E, niacina în cantități semnificative, precum și o serie de alte vitamine esențiale în cantități foarte mici (mai puțin de 5% din necesarul zilnic). Caise, de asemenea, un bun conținut de minerale, care include potasiu, cupru, mangan, magneziu și fosfor. Acestea sunt o sursa foarte buna de fibre dietetice, ca cele mai multe fructe.

Beneficiile pentru sănătate de Caise

Caisele au o abundenta de beneficii pentru sănătate. Să ne aruncăm o privire la ele de mai jos.

Ameliorarea Constipație

Caisele sunt bogate în fibre și sunt, prin urmare, bun pentru a netezi mișcările intestinului. Ele sunt adesea recomandate pentru pacientii care sufera in mod regulat de constipație din cauza proprietati laxative. Fibra este un mod de a vrac în sus de pe scaun. În acest fel, devine mai ușor pentru a transporta prin măruntaiele sale eventuala excreția din organism. Fibre stimuleaza gastric și sucuri digestive care ajută la absorbția nutrienților și rupe în jos alimente pentru prelucrarea mai usoara. În plus, de fibre, de asemenea, activează peristaltice mișcare ale tractului digestiv, și cele musculare netede mișcările sunt ceea ce ține mișcările intestinului reglementate.

Intarirea Oaselor

Caise semnificative sau cantități moderate de toate minerale necesare pentru creșterea oaselor, cum ar fi calciu, fosfor, mangan, fier și cupru. Prin urmare, consumul de caise poate asigura o crestere sanatoasa si dezvoltare a oaselor, precum și prevenirea diferitelor condiții legate de vârstă, inclusiv osteoporoza.

Îmbunătăți Sănătatea Inimii

Caisele sunt un mod minunat de a proteja inima ta dintr-o varietate de boli, inclusiv ateroscleroza, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. O cantitate mare de vitamina C, precum și potasiu și fibre alimentare, toate contribuie la sanatatea cardiovasculara. Vitamina C protejeaza inima de radicalii liberi, potasiu scade tensiunea arterială prin relaxarea tensiunea din vasele de sange si arterele, în timp ce fibre dietetice zgarieturi excesul de colesterol din captuseala vaselor si arterelor, astfel, de compensare-le și reducerea tulpina pe inima. În total, aceste proprietăți de caise le face ideale pentru stimularea sanatatii inimii.

Pentru A Îmbunătăți Metabolismul

Nivelul de lichid pe tot corpul sunt dependente, în principal, pe două minerale, potasiu și sodiu. Sumele mari de potasiu în caise a fost legat pentru a menține echilibrul fluidelor în organism, și asigurarea faptului că energia este distribuită în mod corespunzător de dreptul de organele și mușchii. Prin menținerea unui echilibru sănătos de electroliți, puteți avea mai multă energie, de a reduce crampe, și să păstreze sânge și energie utilizabilă de pompare prin corpul tau ca ai nevoie de ea.

Trata Dureri De Urechi

Ulei de caise este bun pentru dureri de urechi, deși mecanismul exact nu este încă a fi studiate. Picură câteva picături în urechea afectată canal ar trebui să se dovedească a fi un remediu rapid. Potrivit oamenilor de știință, antioxidant materiale prezente în caise ulei esential sunt responsabile pentru alinarea dureri de urechi.

Vindeca Febra

Sucul de caise este adesea administrat la pacienții care suferă de febră, deoarece acesta oferă necesarul de vitamine, minerale, calorii și apă pentru organism, în timp ce, de asemenea, detoxifierea diferite organe. Unii oameni folosesc, de asemenea, aburit de caise pentru a calma febra. Sale calmante, anti – inflamatorii substanță poate, de asemenea, impactul global al organismului nivel de temperatură în caz de boală. În plus, se poate reduce inflamația în alte părți ale corpului, mai ales pentru persoanele care sufera de artrita sau guta.

Trata Afectiuni Ale Pielii

Ulei de caise este bun pentru ingrijirea pielii. Acesta este rapid absorbit de piele și nu-l păstrați gras dupa aplicare. Caisele sunt nu doar utile pentru menținerea netedă și aspect lucios al pielii; de asemenea, ajută în tratarea unui număr de boli ale pielii, inclusiv eczeme, mâncărime, scabie, și un număr de alte iritant condiții. Acest lucru este în special datorită compuși antioxidanți găsit în caise. Nu numai că au o cantitate sanatoasa de vitamina a (60% din necesarul zilnic per portie), care a fost mult timp asociat cu o piele mai sanatoasa, dar antioxidantii din caise protejează pielea de efectele radicalilor liberi, care pot duce la deteriorarea pielii si semnele de imbatranire prematura.

Tratarea Anemiei

Datorită prezenței de fier și cupru, caise ajuta la formarea hemoglobinei atunci când le consuma. Această proprietate ajută în tratarea anemiei. Anemia este de fapt un deficit de fier, și poate duce la slăbiciune, oboseală, amețeli , probleme digestive și generale disfunctii metabolice. Fără celule roșii din sânge, organismul nu poate reoxygenate în sine în mod corespunzător, și sisteme de organe începe să defecțiune. Fierul este un element cheie pentru formarea celulelor rosii din sange, cum este cupru. Ambele minerale sunt prezente în caise, făcându-l un instrument de mare pentru a stimula metabolismul și de a menține corpul funcționează în mod corespunzător.

Prevenirea Cancerului

Semințele de caise se crede că pentru a ajuta în tratamentul cancerului. Între carotenoidele și alți compuși antioxidanți care caise au, nu este de mirare că acestea sunt o amenințare pentru radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt periculoase produsele secundare ale metabolismului celular, care poate provoca celulele sanatoase de a evolua ADN-ul lor în celule canceroase. Antioxidanții neutralizează acești compuși nocivi și a se asigura că organismul nu are contract de condiții, cum ar fi cancerul, boli de inima, boala Alzheimer, si de imbatranire a pielii. Caisele au fost direct legat de reducerea riscului de cancer.

Anti-astmatic

Se crede de asemenea că ulei de caise este anti-astmatic în natură și ajută la tratarea bolii și simptomele sale afiliate. Ea are anumite expectorant și stimulent calități datorită uleiurilor esențiale. Unul dintre acestea pot ajuta pentru a diminua stresul și presiunea asupra plămânilor și sistemului respirator, prevenind astfel atacurile de astm înainte de a începe.

Cuvinte de Precauție

Nu sunt pericolele de a manca caise, cu excepția normal alergii că unii oameni ar putea avea. Cu toate acestea, există o oarecare îngrijorare cu privire la natura acestuia formă uscată, care caise este frecvent realizate în. Sulfiții au fost găsite în cele mai multe alimente uscate, și că nu este un lucru bun. Sulfiții se poate de serios impact astm și de a induce atacuri de astm. Prin urmare, ca un medicament de astm, utilizarea caise proaspete, mai degrabă decât uscat versiuni. Altele decât că, prietenos atenție, bucurați-vă de picant, dulce gust de caise și vizitați toate bine se poate face.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: